Позы для секса: 40 лучших поз с описанием

Лучшие позы для секса не самые акробатические, а те, в которых вам обоим удобно, видно лицо партнёра и легко менять темп. Начни с классики: миссионерская, наездница, догги-стайл и «ложечки». Потом добавь позы стоя и сидя, а для глубокого контакта выбирай варианты с приподнятыми бёдрами. Ниже 40 поз с короткими подсказками, кому что подходит.

Как выбирать позы в сексе: три простых правила

Камасутра позы часто описывает так, будто речь идёт о гимнастике. В жизни всё проще: поза должна работать на вас, а не наоборот. Перед тем как пробовать что-то новое, держи в голове три вещи.

• Комфорт важнее эффектности. Если затекают колени или ноет поясница, удовольствия не будет. Подушки, край кровати и стена ваши лучшие помощники.
• Разговор до и во время. Короткое «так хорошо?» никого не охлаждает, наоборот, добавляет близости.
• Разница в росте и комплекции решает. Многие сексуальные позы меняются до неузнаваемости, если один партнёр заметно выше. Не стесняйся подстраивать угол.

Если хочется вдохновения, многие пары смотрят взрослые фильмы вместе. Про то, как сделать это без неловкости, есть отдельный материал о порно для пар, а более мягкие и эстетичные варианты собраны в обзоре порно для женщин.

Классика: 10 поз, с которых начинают все

Эти лучшие позы проверены поколениями. Они не требуют растяжки, подходят для любого настроения и легко превращаются в более смелые варианты.

Позы лицом к лицу

1. Миссионерская. Партнёр сверху, оба лицом друг к другу. Максимум зрительного контакта и поцелуев. Подходит для нежного, неспешного секса.
2. Миссионерская с подушкой. Под бёдра лежащего партнёра кладётся подушка. Меняется угол, ощущения становятся ярче, а нагрузка на спину меньше.
3. Ноги на плечах. Вариант миссионерской, где ноги лежащего партнёра подняты вверх. Хорошо для тех, у кого есть гибкость, и для любителей более интенсивного ритма.
4. Бабочка. Лежащий партнёр на краю кровати, второй стоит. Удобно, если разница в росте мешает в других позах.
5. Обвивание. Ноги лежащего обхватывают партнёра за талию. Близко, тепло и очень контактно.

Позы, где ведёт она

6. Наездница. Партнёрша сверху, сама задаёт темп и глубину. Отличный выбор для женщин, которым важен контроль, и для мужчин, которые любят смотреть.
7. Обратная наездница. То же самое, но спиной к партнёру. Визуально эффектно, особенно для ценителей округлых форм (неслучайно в категории большие попки она встречается постоянно).
8. Наездница на коленях с наклоном. Партнёрша сверху наклоняется вперёд к груди партнёра. Меньше амплитуда, больше близости.

Позы сзади и на боку

9. Догги-стайл. Партнёрша на коленях и локтях, партнёр сзади. Одна из самых популярных поз, даёт свободу движения и ощущение страсти.
10. Ложечки. Оба лежат на боку, один за спиной другого. Идеально для сонного утра, беременности (после консультации с врачом) и долгих ленивых выходных.

nubilefilms.com смотри здесь: Перейти на сайт

Позы стоя: 10 вариантов для спонтанности

Позы стоя хороши тем, что не требуют кровати. Душ, кухня, прихожая: важна устойчивость и хорошая опора. Если один партнёр заметно ниже, ступенька или устойчивый пуф спасают ситуацию.

С опорой на стену или мебель

11. У стены лицом к лицу. Партнёрша прижата спиной к стене, можно приподнять одну ногу. Страстно и быстро.
12. У стены сзади. Партнёрша упирается ладонями в стену. Простой вариант догги-стайл стоя.
13. На краю стола. Партнёрша сидит на краю стола или столешницы, партнёр стоит. Удобно по высоте и часто встречается в сюжетах категории в офисе.
14. Наклон у кровати. Партнёрша стоит и опирается локтями о кровать. Меньше нагрузки на колени, чем в классическом догги.
15. Нога на стуле. Партнёрша ставит одну ногу на стул или ванну. Открывается угол, удобный для глубокого контакта.

Без опоры и для сильных

16. На весу. Партнёр держит партнёршу на руках, её ноги обвивают его талию. Эффектно, но требует сил: лучше страховаться стеной.
17. Стоя лицом к лицу. Просто и интимно, но работает, только если вы почти одного роста.
18. Стоя сзади вплотную. Оба стоят, партнёр сзади обнимает. Хорошо для душа, руки свободны для ласк.
19. Тачка. Партнёрша на руках, партнёр держит её за бёдра. Скорее весёлый эксперимент, чем поза на весь вечер.
20. Наклон вперёд. Партнёрша стоит и наклоняется, касаясь руками пола или своих щиколоток. Подходит гибким и ненадолго.

Позы сидя: 10 поз для близости и неспешного ритма

Сидячие позы недооценены. В них легко целоваться, обниматься и разговаривать, а темп получается мягким. Отлично подходят для долгих прелюдий после эротического массажа.

На кровати и на полу

21. Лотос. Партнёр сидит со скрещёнными ногами, партнёрша сверху, обвив его ногами. Классика камасутры: максимум объятий и синхронного дыхания.
22. Ножницы сидя. Оба сидят друг напротив друга, ноги переплетены, руки упираются сзади. Медленно и очень чувственно.
23. Качели. Партнёр сидит, опираясь на руки, партнёрша сверху спиной к нему. Удобно для визуалов.
24. Сидя на коленях. Партнёр сидит на пятках, партнёрша сверху лицом к нему. Мягкий вариант для тех, у кого не очень гибкие бёдра.

На стуле, диване и кресле

25. Стул лицом к лицу. Партнёр на стуле без подлокотников, партнёрша сверху. Она ведёт, он обнимает.
26. Стул спиной. То же, но партнёрша сидит спиной. Руки партнёра свободны.
27. Диванная наездница. Партнёрша сверху, опираясь коленями о сиденье дивана. Мягко и устойчиво.
28. Кресло с наклоном. Партнёрша сидит в глубоком кресле, партнёр на коленях перед ней. Подходит и для оральных ласк.
29. Край дивана. Партнёрша лежит спиной на сиденье, бёдра у края, партнёр на коленях на полу.
30. Королевский трон. Партнёр сидит, партнёрша сидит у него на бёдрах, закинув ноги на подлокотники. Нужно устойчивое кресло.

Позы для глубокого контакта: 10 вариантов

Слово «глубокий» здесь значит не только физику, но и эмоции. Тем не менее эти позы меняют угол так, что ощущения становятся интенсивнее. Начинай медленно, особенно если партнёрша миниатюрная: в таких случаях лучше она сама регулирует глубину. И главное правило: любая боль сигнал остановиться. Если дискомфорт повторяется, стоит обратиться к гинекологу или урологу.

С приподнятыми бёдрами

31. Наковальня. Лежащая партнёрша подтягивает колени к груди. Очень глубокий угол, требует аккуратности.
32. Сложенный нож. Ноги партнёрши вытянуты вверх и прижаты друг к другу. Плотнее ощущения для обоих.
33. Мостик с поддержкой. Партнёрша приподнимает бёдра, партнёр стоит на коленях и поддерживает её. Нужны подушки.
34. Лягушка. Партнёрша сверху сидит на корточках. Она полностью контролирует глубину, но устают ноги.

Сзади и на животе

35. Лежа на животе. Партнёрша лежит ровно, партнёр сверху. Плотный контакт и уют, хорошая альтернатива догги-стайл.
36. Догги с опущенной грудью. Партнёрша прижимает грудь к кровати, бёдра остаются высоко. Меняется угол, ощущения сильнее.
37. Сфинкс. Партнёрша лежит на животе, одну ногу подтягивает в сторону. Мягко и глубоко одновременно.
38. Ложечки с поднятой ногой. Вариант «ложечек», где верхняя нога закинута назад на партнёра. Удобно и для ласк руками.
39. Ножницы на боку. Партнёры лежат под углом, ноги переплетены. Неожиданно глубокая и нежная поза.
40. Перевёрнутая лягушка. Партнёрша на коленях, корпус опущен, колени широко. Подходит гибким и хорошо разогретым.

Кому что подходит: шпаргалка

Как позы выглядят в кино и почему не всё стоит копировать

Взрослые фильмы любят позы, которые хорошо смотрятся в кадре: обратную наездницу, стоя у стены, ноги на плечах. Оператору важно, чтобы было видно, а не чтобы было удобно. Поэтому воспринимай кино как идею, а не инструкцию.

Например, у Jodie Johnson в нашем каталоге 17 сцен, большинство из них построены как ролевые сюжеты в духе сводной семьи (разумеется, это игра взрослых актёров), часто с акцентом на MILF. Её партнёрши по съёмкам: Emily Jade, Selina Imai, Cassie Del Isla и Della Cate. Сцены выходили на princesscum.com, brattymilf.com и momswapped.com. Если тебе нравятся рыжие, загляни в подборку рыжих порнозвёзд.

У Arin Jones на нашем сайте 12 сцен, почти все тоже ролевые с участием опытных женщин, плюс пара сюжетов с массажем и нижним бельём. Студийная характеристика делает ставку на выносливость и готовность продолжать столько, сколько нужно: хорошее напоминание, что в любой позе важнее ритм и внимание, чем трюки. Среди партнёров по съёмкам Haley Reed, Mia River, Katerina Karson и Frenchy.

Если ищешь более сюжетное и неспешное кино, обрати внимание на nubilefilms.com: в нашем каталоге у этого сайта сети Nubiles 70 гетеро-сцен. Подробнее о сети читай в обзоре Nubiles, а другие студии с настоящими историями собраны в статье про порно с сюжетом.

Как разнообразить позы без лишнего стресса

• Меняйте не позу, а детали. Подушка, другая высота, рука в новом месте: иногда этого достаточно.
• Добавьте игрушку. Во многих позах, особенно в «ложечках» и наезднице, удобно использовать вибратор. С чего начать, расскажет гид по секс-игрушкам для начинающих.
• Превратите выбор в игру. Кубики, карточки, случайный номер из этого списка. Больше идей в материале секс-игры для пар.
• Используйте лубрикант. В глубоких позах и при долгом сексе он снижает трение и дискомфорт.
• Помните о безопасности. Презерватив и регулярные проверки у врача никто не отменял, в какой бы позе вы ни были.

Если хочется посмотреть, как разные позы выглядят в исполнении профессионалов, начни со списка порноактрис или открой все категории и выбери ближе к своему вкусу.

Частые вопросы

Какая поза для секса самая удобная для начинающих?

Миссионерская и «ложечки». Они не требуют растяжки и сил, позволяют видеть или чувствовать партнёра всем телом и легко менять темп. Наездница тоже хороша, если партнёрше комфортно вести.

В какой позе ощущения самые глубокие?

Обычно это наковальня, ноги на плечах и догги-стайл с опущенной грудью. Но глубже не всегда лучше: начинай медленно и ориентируйся на ощущения. Если появляется боль, остановись, а при повторяющемся дискомфорте обратись к врачу.

Нужно ли перепробовать все 40 поз?

Нет. Большинство пар находят 4 или 5 любимых сексуальных поз и время от времени добавляют что-то новое. Этот список скорее меню, из которого стоит выбирать по настроению, а не план на один вечер.