Posizioni del Kamasutra: le più belle spiegate una per una

Le posizioni del Kamasutra più amate sono poche ma versatili: missionario, smorzacandela, pecorina, cucchiaio, 69, la candela e alcune varianti da fare sul divano. Ognuna ha un livello di difficoltà diverso. Conviene partire da quelle semplici a letto, poi passare a quelle che richiedono equilibrio o flessibilità, sempre ascoltando il corpo e comunicando con chi hai accanto.

Il Kamasutra: più di un elenco di acrobazie

Quando si parla di posizioni Kamasutra, l'immagine che arriva in mente è quella di coppie contorte in pose da circo. In realtà il testo indiano antico è un trattato sull'arte di vivere l'amore e il piacere: parla di seduzione, di carezze, di baci, di atmosfera e solo in parte di posizioni. Le versioni illustrate moderne hanno trasformato quel capitolo nel pezzo più famoso, ed è per questo che oggi, quando cerchi "kamasutra posizioni", trovi soprattutto liste numerate.

Lo spirito originale resta comunque utile: variare non serve a battere un record, serve a scoprire cosa ti fa stare bene. Una posizione "facile" vissuta con calma può dare molto più di una figura complicata fatta col fiato corto. Se ti interessa l'approccio più lento e consapevole, dai un'occhiata anche alla nostra guida al sesso tantrico, che riprende proprio questa filosofia.

Come leggere i livelli di difficoltà

Per ogni posizione trovi un livello indicativo:

• Facile: niente equilibrio particolare, adatta anche alla prima volta insieme.
• Media: serve un po' di coordinazione o di forza nelle gambe.
• Difficile: richiede flessibilità, resistenza o un appoggio stabile.

Sono indicazioni generali: corpi diversi, altezze diverse e condizioni fisiche diverse cambiano molto le cose. Se hai dolori alla schiena, alle ginocchia o problemi articolari, scegli le varianti più comode e, in caso di dubbi, chiedi consiglio a un medico o a un fisioterapista.

Le posizioni classiche per il sesso a letto

Il sesso a letto resta il punto di partenza: superficie morbida, cuscini a portata di mano, spazio per muoversi. Ecco le figure che ogni coppia prima o poi prova.

Missionario (facile)

Il grande classico: una persona sdraiata sulla schiena, l'altra sopra, faccia a faccia. Sembra banale, ma è la posizione più intima perché permette di guardarsi, baciarsi e parlarsi. Basta un cuscino sotto il bacino per cambiare angolo e sensazioni, oppure alzare le gambe sulle spalle del partner per una variante più intensa. Abbiamo dedicato un approfondimento completo alla posizione del missionario e alle sue varianti.

Smorzacandela (facile/media)

Lo smorzacandela è la posizione con la donna sopra, seduta a cavalcioni sul partner sdraiato. Il nome italiano, curioso e un po' antico, richiama il gesto di chi abbassa uno spegnimoccolo sulla fiamma. È amatissima perché chi sta sopra controlla ritmo, profondità e angolazione: un vantaggio enorme per esplorare cosa piace davvero. Chi sta sotto ha le mani libere per accarezzare fianchi, schiena e seno.

Le varianti sono tante: busto in avanti per un contatto più stretto, schiena dritta per un ritmo più deciso, oppure girata di spalle (la cosiddetta amazzone inversa), che regala una vista diversa e una sensazione nuova. Trovi tutte le versioni spiegate nella guida su amazzone e smorzacandela.

Pecorina (media)

Una persona a quattro zampe, l'altra in ginocchio dietro. È una delle posizioni più cercate in assoluto, anche nei video del nostro sito, perché unisce un senso di abbandono a una stimolazione profonda. Il livello sale a "media" perché le ginocchia possono soffrire: un materasso morbido o un cuscino sotto le gambe aiutano. Abbassando il busto sul letto l'angolo cambia parecchio. Approfondisci nella nostra pagina sulla pecorina e le sue varianti.

Cucchiaio (facile)

Sdraiati sul fianco, uno dietro l'altro, come due cucchiai in un cassetto. È la posizione della tenerezza, perfetta la mattina appena svegli, quando si è stanchi o quando si cerca un ritmo lento. Le mani di chi sta dietro arrivano ovunque, e il contatto pelle contro pelle è totale. Leggi tutti i dettagli nella guida alla posizione del cucchiaio.

69 (media)

Il 69 è la figura del piacere reciproco orale: i due partner sono invertiti e si dedicano contemporaneamente l'uno all'altra. La difficoltà sta nella concentrazione, perché è facile distrarsi da quello che si riceve. Farlo sdraiati sul fianco è più comodo rispetto alla versione con uno sopra l'altro. Tutte le varianti sono nell'articolo sulla posizione 69.

La candela: la posizione sessuale più spettacolare

Tra le figure che incuriosiscono di più c'è la candela. Chi cerca "candela posizione sesso" si riferisce di solito a questa: la persona sdraiata sulla schiena solleva le gambe dritte verso il soffitto, unite e appoggiate sul petto o sulle spalle del partner, che si trova in ginocchio davanti. Il corpo forma una linea verticale, proprio come una candela accesa.

Perché piace

Con le gambe chiuse e sollevate, la posizione sessuale della candela crea una sensazione di maggiore aderenza e un angolo molto diverso dal missionario classico. Chi sta davanti ha una vista completa e può accarezzare le gambe, le caviglie e i piedi (un dettaglio che fa impazzire chi ha una passione per il feticismo dei piedi).

Livello e consigli (media/difficile)

La candela posizione sessuale richiede una buona flessibilità dei muscoli posteriori delle cosce e una schiena che non soffra. Qualche accorgimento:

• Metti un cuscino sotto il bacino: alza l'angolo e alleggerisce la zona lombare.
• Chi sta davanti può sostenere le gambe con le braccia, così chi è sotto non deve tenerle sollevate da sola.
• Se le gambe dritte sono troppo impegnative, piegale leggermente: è la versione "candela morbida", più sostenibile.
• Muovetevi lentamente all'inizio: l'angolo rende tutto più intenso e serve tempo per trovare il ritmo giusto.

C'è anche una versione ancora più acrobatica, in cui la persona sotto solleva il bacino verso l'alto appoggiandosi sulle spalle. È bella da vedere ma decisamente difficile: meglio lasciarla a chi fa yoga o ha una buona preparazione fisica. In ogni caso, una posizione sessuale candela va interrotta subito se compaiono dolore al collo o alla schiena.

Posizioni sesso divano: sfruttare braccioli e schienale

Il divano è un alleato sottovalutato. Ha altezze diverse, uno schienale per appoggiarsi e braccioli che sostengono il bacino. Le posizioni sesso divano sono ideali per rompere la routine senza dover imparare figure complicate.

Seduti faccia a faccia (facile)

Uno siede comodamente sul divano, l'altra si siede sopra a cavalcioni. È una variante dello smorzacandela, ma con la schiena di chi sta sotto ben sostenuta: si guadagna stabilità e si può stare abbracciati. Perfetta dopo un massaggio o una serata di coccole, magari dopo aver letto la nostra guida al massaggio erotico di coppia.

Sul bracciolo (facile/media)

Chi riceve si sdraia a pancia in giù con il bacino appoggiato sul bracciolo. Il bracciolo funziona come un grande cuscino e regala un angolo simile a quello della pecorina, ma molto più comodo per le ginocchia.

In ginocchio sul divano (media)

Chi riceve si inginocchia sulla seduta, con le mani sullo schienale, mentre il partner resta in piedi o in ginocchio dietro. Lo schienale offre una presa stabile e libera le mani di chi sta dietro.

Gambe sullo schienale (media)

Sdraiata sulla seduta, con le gambe appoggiate sullo schienale: è un modo semplice per avvicinarsi alla candela senza sforzo, perché le gambe sono già sostenute.

Se ti piace l'idea di arredare con complicità, esistono anche cuscini sagomati e mobili pensati apposta: li trovi descritti nell'articolo sui mobili erotici e l'altalena del sesso.

Tabella riassuntiva: difficoltà e luogo ideale

Il calendario delle posizioni sessuali: un gioco per la coppia

Un'idea divertente per esplorare con leggerezza è creare un calendario delle posizioni sessuali. Non serve trasformarlo in un obbligo: basta scegliere una posizione nuova a settimana, scriverla su un foglio appeso all'interno dell'armadio o su un'app di note condivisa, e provarla quando c'è voglia. Alla fine del mese ognuno dice quale gli è piaciuta di più.

1. Prima settimana: missionario con cuscino sotto il bacino.
2. Seconda settimana: smorzacandela, prima frontale e poi inverso.
3. Terza settimana: due posizioni sul divano a scelta.
4. Quarta settimana: la candela, con calma e tanti cuscini.

Per rendere il gioco più vario puoi abbinarlo a dadi o carte erotiche: trovi qualche spunto nella pagina sui giochi erotici di coppia. Anche un accessorio pensato per due, come i vibratori di coppia, si adatta bene a molte di queste figure, soprattutto allo smorzacandela e al cucchiaio.

Consigli generali per provare posizioni nuove

Parlatevi prima, durante e dopo

Il miglior manuale resta la comunicazione. Dire "così è meglio" o "fermiamoci un attimo" non rovina l'atmosfera, anzi la rende più rilassata. Una posizione che non funziona si abbandona con un sorriso, senza drammi.

Riscaldamento e preliminari

Le figure più impegnative vanno affrontate quando il corpo è rilassato. Baci lunghi, carezze e preliminari curati non sono solo un antipasto: rendono tutto più piacevole e confortevole. Se vuoi lavorare sui baci, c'è la nostra guida su come baciare con la lingua.

Prendi spunto, ma ricordati che il porno è spettacolo

Molte persone scoprono nuove posizioni guardando i video sul nostro sito, e va benissimo come fonte d'ispirazione. Ricorda però che le pornostar e gli attori porno lavorano con pause, angolazioni studiate per la telecamera e una preparazione fisica da professionisti. Le scene in soggettiva della categoria POV sono spesso le più realistiche per capire la dinamica di una posizione, mentre per esplorare altri generi puoi sfogliare tutte le categorie.

Sicurezza e benessere

Usa il preservativo quando non conosci lo stato di salute del partner, tieni il lubrificante a portata di mano e non forzare mai un movimento che provoca dolore. Per qualsiasi fastidio persistente, rivolgiti a un medico o a un professionista della salute sessuale.

Domande frequenti

Qual è la posizione del Kamasutra più facile per iniziare?

Il missionario e il cucchiaio sono le più semplici: non richiedono equilibrio né flessibilità e permettono un contatto molto intimo. Lo smorzacandela arriva subito dopo ed è ottimo per chi vuole avere più controllo sul ritmo.

Che differenza c'è tra smorzacandela e candela?

Lo smorzacandela è la posizione con la donna sopra, seduta a cavalcioni. La candela invece prevede la persona sdraiata sulla schiena con le gambe sollevate dritte verso l'alto, mentre il partner è in ginocchio davanti. Sono due figure diverse nonostante il nome simile.

Quali posizioni funzionano meglio sul divano?

Le più comode sono quella seduti faccia a faccia, quella con il bacino appoggiato sul bracciolo e quella in ginocchio con le mani sullo schienale. Il divano offre appoggi che sul letto mancano, e rende alcune posizioni più facili e stabili.